5 rimedi antichi che non conosci per dormire bene

Per dormire sonni tranquilli esistono molti rimedi naturali, quelli a cui un tempo ricorrevano le nostre nonne, i cosiddetti “rimedi antichi della nonna”.

Rimedi antichi della nonna per dormire serenamente.

Quanti di noi dormono male e poco, ma con dei rimedi naturali possiamo risolvere questo problema che ci assilla.

Per tornare a dormire tutti possiamo ricorrere ai rimedi della nonna che non hanno effetti collaterali.
I rimedi di un tempio, quelli naturali sono sempre i più efficaci.

Ci aiutano a prendere sonno rapidamente e fare sonni tranquilli.

Non si tratta di farmaci, ma ingredienti semplici e naturali che possiedono poteri sedativi e rilassanti.

Se assunti con costanza ne possiamo trarre grande beneficio.

I rimedi della nonna aiutano a conciliare il sonno, basta assumerli pochi minuti prima di andare a letto.

Se siete assillati dalle preoccupazioni, soffrite di ansia e di insonnia.

Se avete il sonno agitato, i rimedi che vi suggeriamo fanno proprio per voi.

Si possono preparare degli infusi o delle tisane e berle ben calde. A piacere si possono anche dolcificare con miele.

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Ecco i rimedi naturali per dormire serenamente

– Aceto di mele e miele. Uniamo i due ingredienti in un cucchiaio e assumiamoli prima di coricarci.

– Infuso di lattuga. Basta far bollire alcune foglie in acqua e poi lasciarla riposare qualche minuti ed assumerlo con l’aggiunta di miele.

– Zafferano. 1/4 di cucchiaino nel latte o nel tè è un beneficio efficace per conciliare il sonno. Beviamo la bevanda almeno 20 minuti prima di andare a letto.

– Infuso di mele. Occorre far essiccare la buccia delle mele e aggiungerle all’acqua, potarla ad ebollizione, quindi lasciarla riposare per una decina di minuti. Ottimo da bere anche freddo.

– Tè di valeriana con noce moscata. Occorre preparare dell’acqua calda e appena raggiunta l’ebollizione aggiungere mezzo cucchiaino di valeriana e un pizzico di noce moscata. Lasciare riposare per una quindicina di minuti ed assumere prima di andare a letto.

 

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